Serai (sereh) merupakan tanaman yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk lambung. Berikut beberapa manfaat serai untuk lambung:
Manfaat Serai untuk Lambung
- *Mengurangi Peradangan*: Serai memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung .
- *Mencegah Tukak Lambung*: Minyak esensial serai dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat konsumsi aspirin .
- *Meredakan Sakit Perut*: Serai dapat membantu menghilangkan sakit perut dan rasa tidak nyaman pada perut .
- *Mengatasi Diare*: Serai memiliki sifat antibakteri yang dapat melawan bakteri Escherichia coli, penyebab diare .
Cara Menggunakan Serai untuk Lambung
- *Membuat Teh Serai*: Potong batang serai menjadi 4-5 cm, panaskan air, tuangkan air panas ke atas potongan serai, diamkan selama 5 menit, saring air, dan tuangkan ke dalam cangkir teh.
- *Menggunakan Minyak Esensial Serai*: Tambahkan beberapa tetes minyak esensial serai ke dalam air panas atau teh untuk mendapatkan manfaatnya .
Namun, perlu diingat bahwa serai tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan, karena dapat menyebabkan efek sampingan seperti pusing, mulut kering, kelelahan, sering buang air kecil, hingga peningkatan nafsu makan .
